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方便关 苏薇 接纳一切

作者:根本源 ⁄ 时间:2018年09月10日 ⁄ 分类: 闭关纪实【新】 评论:0
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  ————  泰山禅院   闭关纪实  ————



方便关



苏薇  女  上海

 2018.9.7-2018.9.10


闭关纪实:苏薇  上海  无信仰,2018.09.07晚进关 ,2018.09.10晨出关。   

人生在于体验,带着体验的心态,来到了泰山,也为能见一下丁师。说走就走,确定老师在家,提前两天买票。老师问我闭关的目的是什么?我想体验一下眼睛看不见以后其他的感官是否会无限扩大。老师说这个太简单了,要观念,念与念之间的空,认出自己。晚饭吃了洋葱和豇豆,糙米饭。吃完饭就跟着刁姐上楼,到关房的铁梯迎着夕阳,无限美好。 

关房比我想象中的小,干净整洁,青灰色的床单,米色玉点的枕套,同色系条纹薄被,很是暇意。

关了灯以后,迅速切入无边的黑暗与空寂,眼睛在看不见的时候会流泪且自然闭合。坐在床上略睏,睡了一阵,睁眼一‘看’,窗台上有一盆兰花映着蓝天,回了个神才知道在关房里。转身接着睡,又睡醒忽然听到了蟋蟀声,睡不着干脆做功课,随着虫鸣的间断空隙,收回满屋子的乱飞念头,将注意力集中在空隙中,随时看着冒头的念头,渐渐的头部发涨,感觉四肢慢慢膨胀散开...

训练告一段落,接着再睡,反正有的是时间,明天也不用上班,想睡到几点就几点,也不用送孩子上学,简直是最佳睡觉场合.

一直到刁姐送饭的开门声才把我唤醒,听着刁姐跟隔壁男同学诙谐的‘指点作业’,轻松可爱。刁姐什么都没说,放了饭盒筷子和一个馒头,然后又嘱咐一句“就是什么都没有”

睡眠时间过长的结果就是要背酸痛,吃完早餐(米汤+馒头)后,做了几组拉伸运动,手臂,腰肩,脊椎,平板支撑以确保身体的舒畅性。头脑清醒时,继续练习。我总结了一下,可以运用瑜伽的冥想放松式,迅速扫除满屋子乱飞的99.9%的念头,最后将冥想的念用观慢慢由空将它替代,这样会容易很多,个别冒出来的念头相对比较容易应对。当然也有放松到一半就睡着了的时候,反正等睡醒了再试就好了。第二天,膨胀感继续扩大,但是始终由张力包裹。刁姐指导为方向正确,继续努力,让膨胀继续扩大,感觉也是念。

第二个晚上依然睡得很畅快,半夜醒来,很精神的失眠时就拉伸一下,接着做功课,每天都有进展,接收着刁姐的指引。

连续几天的多睡,导致第三个晚上的失眠,其实也无所谓失眠,心里对于已定习惯的依赖而已。训练还在继续,这次以平常的心态来观念,而不是急于进入无念状态,就是缓缓的观念,不骄不躁,冒出来一个就看一个,默念‘什么都没有,全是空......’重复了上千次‘什么都没有的时候’突然意识到并不是头脑没有,而是整个人都没有,空不是头脑空,是整个人都是空,瞬间好似咒语解除,膨胀的身体从中间爆开,无数深绿色的透明球状珠珠涌出,并慢慢升起离开了身体,心里惊呼起来,这才是我,我竟然是这样的,心中无比喜悦。

第一反应,就是要告诉刁姐,我知道了,这次真的知道了,我要大力的拥抱刁姐,与她分享我的感受。然后就想着要提前出关,一直听刁姐让其他同学向刘胡兰学习,忍一下再忍一下,应该不那么容易同意提前出关的。于是在心里反复准备了说服刁姐的理由,还拿捏了说话的音量等等。终于等到刁姐开门,我还没开口,刁姐说,都知道了对吧,出关吧,3天关都没到,你做的很好!真是感叹刁姐的感知力,不服不行。


题外分享:身体的变化-进食喝水后身体温度都会升高,静坐,把‘热’也试作念,汗会慢慢褪去。听的能力在视觉通道关闭后,会大幅度提升,训练的时候甚至可以听到头部在枕头上的细微声响。总体感知力提升。

无欲无念,欲包含想到达的欲望,唯有平常心,接纳一切(成功与否都可接纳),静观其变反而能到达期望的彼岸。感谢大家,祝愿平安,喜乐.






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