谢瑞平  女  24岁  陕西西安

 2018.8.1-2018.8.9

在闭关之前，丁爷爷的书、视频我看了不少，但对自己本来的那一面依旧将信将疑。没有完全体会过“啥都没有”，咋琢磨也白搭！

闭关进去干啥？

丁爷爷说：站着仰着趴着坐着躺着都可以，知道有念就行！

期待已久的闭关终于来了！小时候喜欢钻洞，觉得在黑暗密闭的空间里待着有安全感。所以刚进关房门一插，灯关了我倒头就睡。睡到第二天中午实在睡不着了，反正没事儿干，我“知”它一会儿，就这么知着又睡着了。醒来已到下午饭，吃饱喝足，站着消食儿，没几分钟，我感觉自己无限放大，啥都没了，一片漆黑空荡荡的。飘来几个念头内容还没进来就被弹走了。没有边际，无限广阔，我就这么待着。过了一段时间，一个颤颤微微的念升起：这就是我吗？紧接着，我感觉到自己的两片儿睫毛在上下抖动，我又回来了。

由于真的是很自然没费力气，我有点儿不相信自己体会到了，所以第三天下午才向刁老师证实，什么都没有，就是那个临临觉知，我到了。刁老师说，不要怀疑自己，认下来我就是那个没有。

第四天上午，我心脏跳动很厉害，刁老师说可以出关。由于还是有怀疑，我想在关房里继续待，再体会一次空性。刁老师说起欲望了，记着知道就行。我躺在床上很自然地知道有念，闭上眼睛知道我在看图像。过一会儿，没了，我知道身体在睡觉但感觉不到它，空空荡荡意识很清晰。不知过了多久，外头有人打了两个喷嚏，我又回来了。

第五天本来想出关，但来例假了，索性我再待几天吧。 由于已经有了出关的念，下午躺在床上的时候，眼前很多图像在放电影，问“谁在看”也不好使，我没管那么多继续知到有念就行。过了不久，有个声音从空荡荡里飘来：知道在看的是谁？突然间就像电视机被关了一样，刷一闪，眼前的图像黑屏了，啥都没有。

后几天，开始做很真实的梦，每次梦的内容都是现实生活中困惑的事情，关于和爸妈相处的、关于怎么谈恋爱的内容都在梦里清楚展现，并且醒来记得很清楚，就像真实体会到了一样。

由于已经有了出关的念，想着出关做的事情，我开始烦躁，身上起小疹子很痒，对吃的欲望也很强，总觉得饿，眼前浮现各种蛋糕甜点和美食。旁边人的打嗝声也觉得格外烦，刁老师说，是因为你对外界有个标准，她不应该打嗝，哪里不应该有声音，这些都是你给自己设的限制，知道就行，你是无限的！老师这么一说给我启发很大，我继续知道有念，外界声音不再干扰我，突然觉得隔壁打嗝的小姐姐好可爱。我又继续在关房里待了两天，第九天一早出关啦。新生一样，感觉真好！