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107期 赵雅荣 人安静下来了,很快就体验到了空的感觉。

作者:根本源 ⁄ 时间:2018年08月07日 ⁄ 分类: 闭关纪实【新】 评论:0

  ————  泰山禅院   闭关纪实  ————



107期



赵雅荣  女  42岁  深圳

 2018.8.1-2018.8.7


8月1日下午到的,晚上开始进关,进关后一会儿就睡着了,醒来也不知道是什么时间,习惯性赖了一会儿床,还是伸手不见五指,恐惧感来袭,开始流汗,我开始尝试打坐,好一会儿心神定不下来,又尝试站桩,仍然找不到感觉。开始觉察念头,完全找不到念头,闷热难耐,汗如雨下。停下来放松了一会儿,汗少点,一觉察,汗又开始流。


头几天基本都是这么过的:打坐站桩都心神不定,躺着觉察就睡着,坐着觉察就不停出汗。完全看不到念头的影子。


老师送饭时和老师交流,老师说我心浮气躁导致热,热也是念。


我想我是不是太急于求成了,改变了一下,暂时放松了觉察。这时感觉没有那么热了,打坐开始有感觉了,只是还是看不到念头的影子,仍然躺着觉察就睡着,坐着觉察就不停出汗。又过了两天,完全不得要领,我想放弃了。老师说:再坚持一下,以一念代万念。


听了老师说的,我改变方法:不找念头了,找个实际的,就觉察身体,人安静下来了,很快就体验到了空的感觉。


世界安静下来,什么都没有,我想这就是了,这一想我又回到现实中。





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