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??肥胖的冲击调理

作者:根本源 ⁄ 时间:2017年10月21日 ⁄ 分类: 健康简单化 评论:0

冲击疗法是怎样减掉身体的赘肉呢?

  中医认为,脾湿是赘肉产生的根源。因为脾主肉,主运化,暴饮暴食、贪吃寒凉使脾被寒湿包围,不能正常生化气血津液,没有被运化的脂肪就堆积成为赘肉。再加上排泄系统不畅通,体内垃圾运不出去,浊水、宿便堆积,也会造成肥胖。因此消除脾湿,畅通排泄系统是减肥的关键。
  自然冲击疗法调理肥胖病的独到之处在于,冲击的渗透力能够穿透厚厚的脂肪层,震荡到脾胃气血,同时将寒凉拔出,恢复脾运化的功能,帮助多余脂肪的分解,身材就会趋于匀称;同时,冲击力还能打开身体的微循环,加速大肠蠕动和膀胱排尿,身体垃圾随汗液、大小便排出,新陈代谢顺畅,赘肉就会减少。那么,调理肥胖症从哪里着手,又该如何一步步的冲击呢?请看示范讲解。

 

 第一步:冲击全身

患者采取躺卧姿势,家人在放松状态下,自然的从头到脚,揉、按、拍、打,先拍打整个后背,重点是主管水液的膀胱经,然后扩大至四肢,包括身体末端的手心和脚心,最后重点冲击前胸和内脏。每一步操作都是先揉按,再转变为由轻到重的拍打。

首次揉按轻拍时,会感觉表皮疼痛,这是因为赘肉多,身体各处的气血都不畅通,拍打一段时间后,表皮微循环打开,浅层的疼痛消失,人体的微循环逐渐复苏。进一步加大冲击的强度,使冲击力渗透到深层赘肉中,会感觉肌肉酸痛、发痒,这是赘肉部分的气血开始流通,脂肪在燃烧和分解。等到全身经络打开,气血畅通后,会大汗淋漓。在冲击的作用下,身体毒素、废物等垃圾随汗液、大小便排出。

首次全身冲击至少需要两个小时,也得保证渗透的力度,虽然过多的赘肉阻碍了冲击力的直接深入,但是全面进行一次冲击后,就能感受到身体轻松,但要彻底减肥,还要坚持每天冲击。

 

第二步:冲击带脉

冲击带脉是很有效的减肥方式。平躺、站立、休息、散步时都可以随时冲击。可以手握空拳,自然放松的冲击带脉。带脉是人体腰部的重要经络,就像带子一样围着人体一周(加图片),对全身所有的经络都能起到调节作用,冲击的力度可以由轻到重,以微微有疼痛为宜。冲击时,会感到整个腰部震动,酸麻感会通到脚底。冲击一段时间后腰部发热,每天坚持冲击带脉部位几千次,能够起到通便、减肥的作用。不出一个月,腰两边的赘肉就可看到减少,而且对全身减肥也很有作用。

 

第三步、冲击小腹

小腹是赘肉堆积严重的地方。冲击小腹时,先用掌将小腹揉按、放松,再握拳逐渐加重拍打,每次冲击30分钟以上,直到明显感到腹腔内有温热的感觉。

赘肉的形成与大小便排泄不畅有关,冲击的力度透过厚厚的脂肪层穿透到身体里面,震动大小肠和膀胱,刺激大肠和膀胱蠕动,迫使宿便、浊水排出,起到减肥的效果。

冲击过程中,患者会多次小便,颜色赤黄,一般在冲击当天或一周左右,会有腹泻现象,大便稀、颜色深、气味刺鼻,这是身体垃圾在排出。正常情况下,冲击十天左右,体内积攒的宿便、浊水会逐渐排干净,少数人需要更长时间。坚持冲击,争取将小腹过多油脂消除。

 

第四步、调理内脏

1、脾胃。

调理肥胖症的重点是冲击脾胃。先轻轻揉按脾胃部位,再由轻到重进行冲击,脾胃相连,拍打胃部即可震动到脾脏。

因为脾主肉,脾运化无力,不能将气血很好的输送给其他脏腑及全身,就会造成赘肉堆积。拍打产生的冲击力渗透到脾,将包裹着脾的湿寒带出体外,激发出脾运化脂肪的能力,体内过多的油脂就会逐渐被分解掉。脂肪被再次利用,体重没减,身体瘦了。

每天坚持三十分钟,多余油脂就会在冲击下逐渐消融,排出体外。拍打过程中脾胃会有疼痛感,上行打嗝、下行排气,甚至呕吐、腹泻。脾胃疼痛消失,微微发热,脾运送血液的能力就会增强。

 

2、冲击肾区。
冲击肾脏也是调理肥胖症的重要步骤。可以先将肾区揉按放松,然后再由轻到重的拍打。

冲击肾的目的是激发肾的阳气,肾阳是推动脏腑生理活动的原动力,肾阳不足导致脾湿排解不出去,而脾湿正是造成肥胖的首要原因。只有肾阳被激发,才能彻底消除肥胖的根源。

冲击时会有针刺般的疼痛感,坚持一段时间,就会感到肾区慢慢变热,疼痛也在减轻,直到整个肾脏有震动感。每天坚持三十分钟,肾的阳气就会逐渐得到补充,气推血行,多余的脂肪也就会顺利减掉。

 

3、辅助冲击肝胆及心脏。

调理内脏时要辅助冲击肝胆和心脏,可以在按揉的基础上,握拳或用掌轻轻拍打肝区和前胸心包经部位,起到肝胆同治、推动心血的效果。力度循序渐进。

脂肪堆积在肝脏上就形成脂肪肝,溶解在血液中就造成高血脂,导致心脏病,每天拍打三十分钟,肝胆解毒功能就趋于正常,心脏跳动有力,体内垃圾被顺利清运出去,原来的赘肉也会被加速代谢掉,全身血液新鲜,就不会形成新的赘肉。

冲击时,前胸及肝区会有点状或成片的疼痛、发闷或其他说不出的难受,力度加大时会感到脾胃疼痛,部分人伴随呕吐。坚持数周,能有效地预防心脏病、脂肪肝等肥胖并发症。

 

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